アクアジム®

フィットネス、介護施設、リハビリセンターの方へ

女性や中高年者の健康維持の為にこれからの時代に求められる水中ジム

介護予防や健康維持で注目される「アクアジム」とは

水中ジムで最適なエクササイズを提案します
健康の維持・増進
美容シェイプアップ・ダイエット
水中で効果的にトレーニング

アクアジムはイギリスで本格的な健康増進を目的として開発され、すでに海外では楽しくエクササイズするマシーンとして広く導入されている水中のトレーニングマシーンです。特にヨルダンでは、リハビリとしても活用されています。特徴としては、バリエーション豊富な機種が揃っている為、水中で身体のあらゆる部位を効果的にトレーニングできるところです。特に現代の日本では少子高齢化に対して、中高齢者のみならず国民全ての自主的な健康の確保が必要不可欠です。そんな背景からも国内での導入も進んでいるトレーニングマシーンです。

なぜ水中なのか

水の中というのは、身体にとってとても良い効果を期待できます。

水の持つ4つの特性

水圧：呼吸器機能の味方
水圧により呼吸や心臓に適度な負荷をかけた状態で運動を行うことで、水中にいるだけで呼吸循環機能が強化されます。
抵抗：筋肉の味方
陸上の10〜60倍の水の抵抗を利用し、適度な負担で無理なく、知らず知らずのうちに筋力を強化します。
水温：新陳代謝の味方
適度な水温（30度前後）での運動は、血行が促進され、新陳代謝が向上します。また体温の低下を防ぐため、熱生産が活発に行われます。
浮力：関節の味方
浮力のおかげで体重が約3分の1になり、関節にかかる負担が減少します。カラダに無理な負担をかけずに運動不足を解消できます。

この環境下で

アクアジムによる筋力トレーニング

効率の良い健康増進を支援

アクアジムが目指すもの

ダイレオは水中トレーニングマシーン「アクアジム」を3つのコンセプトで提供します。

  1. 国民の病気になりにくい身体作りは健康増進生活習慣病の予防(介護予防)
  2. 理想とする身体作りは美容
  3. 運動を楽しくさせるは継続のボトムアップ

アクアジムの種類と主な運動部位

■アクアバイク

アクアバイク
主な運動部位：
下半身エクササイズ
説明：
水中で自転車をこぐ要領でエクササイズ

■アクアプーラー

アクアプーラー
主な運動部位：
上半身エクササイズ
説明：
けん垂運動や主に腕のトレーニング

■アクアウォーク

アクアウォーク
主な運動部位：
下半身エクササイズ
説明：
水中でこそできる大またでのウォーキング運動

■アクアスリム

アクアスリム
主な運動部位：
下半身エクササイズ
説明：
体を固定し腹筋運動

■アクアツイスター

アクアツイスター
主な運動部位：
お腹のエクササイズ
説明：
体をひねることでお腹の気になる部分をシェイプアップ

■アクアボート

アクアボート
主な運動部位：
全身エクササイズ
説明：
水の中でボート漕ぎ。背筋をメインに全身運動

■アクアジムの関連資料

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